Relaksacja w terapii dzieci z niepełnosprawnością umysłową

NASI PRZYJACIELE

Relaksacja w terapii dzieci z niepełnosprawnością umysłową

2 grudnia 2014 w ramach WDN odbyły się warsztaty „Relaksacja w terapii dzieci z niepełnosprawnością umysłową”.

Relaks jest bardzo ważny w procesie uczenia się, trudno jest przyswoić jakąkolwiek wiedzę czy nabyć nowych umiejętności w sytuacji stresującej. Uczeń, który jest zrelaksowany, pracuje o wiele chętniej niż ten, który jest spięty- szczególne znaczenie ma to w czasie zajęć logopedycznych.

Osoba spięta, wiele energii zużywa na napinanie mięśni, jej oddech jest płytszy, a w głowie kłębią się miliony myśli, które nie pozwalają skupić się na zajęciach. Kiedy przyzwyczaimy mięśnie do relaksu, to przestaną zużywać niepotrzebnie energię. Mięśnie napinają się wtedy, kiedy otrzymują impulsy z mózgu, więc gdy uspokoi się umysł, uspokoi się też ciało. Dzięki relaksacji cały układ nerwowy odpoczywa, a umysł jest zdolny przyswoić nową wiedzę czy nabyć nowych umiejętności. Mówiąc ogólnie techniki relaksacyjne pozwalają na efektywniejsze wykorzystanie możliwości umysłu w rozwiązywaniu problemów

Życzę wszystkim wielu przyjemnych chwil z relaksem i dziękuję za udział w warsztatach. BEATA KOSZELA